Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
1239 kkal
|
Lemak: 58,11g | Prot: 68,97g | Karb: 109,54g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Makan Siang: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Salada Verde Mista. Makan Malam: Danette Danette, Cachorro Quente, Peito de Frango, Salada Verde Mista, Garoto Bombom Meio Amargo. Camilan/Lainnya: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia2016
|