|
terug na 3 zeer drukke en stressvolle weken. Ietsjes aangekomen maar nu weer fullpull er tegen aan
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
1004 kkal
|
Lemak: 33,73g | Prot: 82,29g | Karb: 83,55g.
Makan Pagi: Herbalife Shake. Makan Siang: AH Volkorenbrood met Sesamzaad, Coop Kipfilet Naturel. Makan Malam: Jumbo Kalkoenfilet, Coroos Gebroken Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: Gekookt Ei, AH Zonnebloempitten, AH Pijnboompitten, Milbona Skyr Natuur, Gekookt Ei, AH Snack Tomaatjes. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Klompje!
|