|
quanto de carboidrato, gordura e proteína posso consumir na dieta cetogenica?? me ajudem To perdida
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
439 kkal
|
Lemak: 23,28g | Prot: 45,49g | Karb: 8,72g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Couve-de-Folhas, Sadia Filé de Peito. Camilan/Lainnya: Matte Leão Chá Matte Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Omelete. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
treino hit - 7 menit, abdominais - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 38,5 kg dalam 1 minggu
|