Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
2686 kkal
|
Lemak: 56,47g | Prot: 109,88g | Karb: 439,53g.
Makan Pagi: Hero Marmellata senza Zucchero, Conad Gallette di Farro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Banana, Cannella. Makan Siang: Banana, Vallelata Ricottine Fresche, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali. Makan Malam: Crostata alla Marmellata, Pizza Rustica. Camilan/Lainnya: Selex Gallette di Riso, Enervit Protein Snack, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Calisthenics - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilDani79
|