Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
734 kkal
|
Lemak: 25,54g | Prot: 88,16g | Karb: 36,87g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Kibe de Quinoa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Camilan/Lainnya: Laranja Lima, Regina Queijo Coalho Espeto, Clight Suco, Royal Gelatina Zero. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jogallafrio
|