Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
509 kkal
|
Lemak: 21,39g | Prot: 50,69g | Karb: 37,65g.
Makan Pagi: Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake, Bananas , Nescafe Coffee Classic, thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar. Makan Siang: Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|