Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
1096 kkal
|
Lemak: 40,62g | Prot: 57,19g | Karb: 123,22g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Aldi Bierschinken, Arla Skyr Vanille. Makan Siang: Henglein Kartoffel Klöße, Bratensoße. Makan Malam: Vanillepudding, Wolf Thüringer Knackwurst, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Golden Delicious Äpfel, Roggenbrot, Aldi Kräuterquark. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Denk dran ist Montag und das Wochenende liegt hinter uns da finde ich Halten immer wieder super Ergebnis
20 Nov 17 oleh anggota: Gemella2005
|
Sehe das auch so. Obwohl ich brav war.( denke ich zumindest ☺).
20 Nov 17 oleh anggota: schnorra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schnorra
|