Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
2018 kkal
|
Lemak: 66,26g | Prot: 90,42g | Karb: 261,70g.
Makan Pagi: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Aardbeien. Makan Siang: AH Gebraden Kipfilet, AH Grof Volkoren Brood, Avocado. Makan Malam: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Chinese Kool, Rundergehakt, Basterdsuiker, Melkan Roomboter Ongezouten, Golden Sun Thai Jasmin Rijst. Camilan/Lainnya: Granny Smith Appels. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|