|
almoço de domingo friozinho? lasanha de berinjela. molho de tomate com azeitonas,recheada com ricota triturada cremosa com queijo parmesão ralado. Delícia!!!
sobremesa? chocolate derretido com creme de leite e Coco fresco ralado...
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
|
898 kkal
|
Lemak: 56,99g | Prot: 44,06g | Karb: 55,82g.
Makan Pagi: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Itambé Creme de Leite Leve, Lasanha de Berinjela. lagi...
|
berat badan stabil
|