Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2017
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
|
2498 kkal
|
Lemak: 107,68g | Prot: 130,44g | Karb: 250,75g.
Makan Pagi: Ritter Geléia de Framboesa Light, Marajoara Leite Integral, Elegê Manteiga Extra com Sal, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Pão Francês. Makan Siang: Laranja Pêra, Bauducco Torrada Light (3), Sopa de Legumes. Makan Malam: Yoki Farinha de Rosca, Yoki Aveia em Flocos Finos, Itambé Creme de Leite, Gege Creme de Leite, Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Canto de Minas Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia. Camilan/Lainnya: Jasmine Biscoito Integral Alho e Orégano, Sertanitos Industria e Comercio Sertanitos Chips Salsa e Cebola, Angeloni Pão Ninho de Abelha. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beto.B
|