Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2017
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
|
1988 kkal
|
Lemak: 62,67g | Prot: 89,14g | Karb: 264,87g.
Makan Pagi: Mischbrot, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Parma Parmaschinken, K-Classic Camembert, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Almette Tomaten-Pesto, Räucherlachs, REWE Mini Flutes, Fitini Birnen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Pizzabrötchen, Florette Feldsalat , Maredo Filetsteak , Olivenöl, Tomatensoße, REWE Linguine Gekocht, Hummer. Camilan/Lainnya: Spekulatius, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Rosenkohl, Gewürzkuchen. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 54 menit, Tidur - 9 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|