|
Domenica
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
|
2032 kkal
|
Lemak: 43,76g | Prot: 249,97g | Karb: 151,34g.
Makan Pagi: Banana, Prozis Peanut Butter (Smooth), Oatmeal + Whey Protein, 100% Whey Gold Standard, Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Mcennedy Sour Cream Salad Dressing, Lidl Pane di Segale, Delizie del Sole Lenticchie, Carrefour Petto di Pollo a Fette. Makan Malam: Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Uovo, Broccoletti. Camilan/Lainnya: Lidl Pane di Segale, Novi Nero Nero 99%, 100% Whey Gold Standard, Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Fiocchi di Avena. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|