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dia de carga de hidratos
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
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2144 kkal
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Lemak: 32,47g | Prot: 103,65g | Karb: 344,45g.
Makan Pagi: Mercadona Barritas con Avena Chocolate Negro y Naranja, Mercadona Pan Integral, Huevo (Entero), Aliada Copos Tostados de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Copos de Avena. Makan Siang: Ternera Magra, Hacendado Arroz Blanco. Makan Malam: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. lagi...
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Sejarah Berat Badan angelnolver
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