Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2017
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
|
1382 kkal
|
Lemak: 41,34g | Prot: 60,37g | Karb: 192,59g.
Makan Pagi: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Makan Siang: Le Rustique Camembert 45+, Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden. Makan Malam: Optifit Magere Perzik Kwark, Knorr Kaassaus, Witlof, AH Hamblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: AH Popcorn Karamel, Pringles Sour Cream & Onion, Walnoten, Medjool Dadels, Granny Smith Appels. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|