Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2017
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
932 kkal
|
Lemak: 41,13g | Prot: 37,24g | Karb: 105,35g.
Makan Pagi: Bolo de Coco Low Carb, Café. Makan Siang: Tomates, Carne de Vaca Assada, Ovo Cozido, Alho Picado, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua. Makan Malam: Pastel de Queijo, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Suco de Laranja Natural. Camilan/Lainnya: Nestlé Prestígio, Amazoo Açaí + Banana, Pastel de Queijo, Café com Leite Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|