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Desjejum do 4o dia Low Carb
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
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743 kkal
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Lemak: 41,02g | Prot: 75,93g | Karb: 14,12g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Ovo Cozido. Makan Siang: Tomates, Coca-Cola Refrigerante Zero, Rúcula, Agrião, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Buritis Queijo Provolone. Camilan/Lainnya: Sadia Presunto Fatiado, Geração Saúde Farinha de Nozes, Brigadeiro Low Carb. lagi...
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2290 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Ale_shalom
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