Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2017
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
|
2410 kkal
|
Lemak: 70,78g | Prot: 118,39g | Karb: 331,55g.
Makan Pagi: Almendras, Piña, Colun Leche Descremada, Nestlé Cereal Fitness Sabor Yoghurt. Makan Siang: Salsa de Tomate, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carozzi Tallarines 87. Makan Malam: Bilz Bilz, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo Cocido, Evercrisp Ramitas de Queso, Cupcake, Calo Queso Gauda, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Lider Pan de Molde Blanco. Camilan/Lainnya: Almendras, Plátano. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valvcn
|