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jantarzinho 🥗💕
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
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1160 kkal
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Lemak: 27,63g | Prot: 104,80g | Karb: 129,75g.
Makan Pagi: Pura Vida Clorella, Mel, Spirulina, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Mamão Formosa. Makan Siang: Tomates, Peito de Frango, Rabanetes, Brócolis, Pepino (com Casca), Cenouras, Mandioca Cozida. Makan Malam: Ovo de Codorna, Nabos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Abóbora Japonesa, Abobrinha, Swift Filé Mignon, Vagem Cozida, Rabanetes, Beterrabas, Cebolas, Cenouras, Brottar Brotos de Alfafa. Camilan/Lainnya: Sementes de Girassol sem Casca, Quaker Farelo de Aveia, Frutos da Terra Chia, Vigor Iogurte Grego Zero, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Aurora Suco de Uva Integral. lagi...
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Sejarah Berat Badan marinadutervil
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