Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
2967 kkal
|
Lemak: 85,08g | Prot: 200,25g | Karb: 375,70g.
Makan Pagi: Chiquita Banana, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Optimum Nutrition 100% Whey Protein (Mocha Cappuccino), Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Legion Triton (Fish Oil). Makan Siang: Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Green Giant Fresh Broccoli Florettes, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Open Nature Flax & Grain Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Makan Malam: Perdue Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Cellucor C4 Pre-Workout (Fruit Punch), Blue Diamond Almonds, Red Delicious Apples. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffrey Swenson
|