|
100 г угл
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
1255 kkal
|
Lemak: 30,94g | Prot: 128,29g | Karb: 111,46g.
Makan Pagi: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Пятерочка Хурма, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Гречка Отварная, Филе Индейки, Салта Весенний. Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glazest
|