Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
120,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
3339 kkal
|
Lemak: 144,25g | Prot: 262,03g | Karb: 228,00g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Dextro Energy Traubenzucker, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Makan Malam: Spiegelei, Alpenmark Emmentaler, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Paprikawurst, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Camilan/Lainnya: Haribo Tropifrutti, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Banane. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|