|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
1586 kkal
|
Lemak: 68,40g | Prot: 111,30g | Karb: 127,50g.
Makan Pagi: Lider Queso Crema, Fuchs Pan Molde Integral, Lider Avena Instantánea, Lider Leche Descremada. Makan Siang: Zanahoria Cocida, Huevo Duro, Tomates, Espárragos, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). Makan Malam: Barros Luco. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate en Polvo, Fruna Palito Frambuesa, Manzana Verde. lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalieploop
|