|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
423 kkal
|
Lemak: 27,78g | Prot: 28,50g | Karb: 13,92g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosangela8308
|