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dessa vez não foi só descontrole, mais também teve uma ajudinha de uma injeção de 3 meses ( sério não façam essa merda ). .retornando hj, pretendo fazer a cetogenica ou low carb com jejum intermitente.. sem academia .. detesto academia.. vou usar a dança e a zumba.. se me der coragem :) caminhada rsrs ja baixei o app no cel novamente, porque da outra vez me ajudou muito desabafar por aqui :)
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104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
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1214 kkal
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Lemak: 98,26g | Prot: 68,43g | Karb: 12,91g.
Makan Pagi: Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Marita Café Marita 3.0. Makan Siang: Sal, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Coxa de Frango, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Pepino (Descascado), Alface. Makan Malam: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Camilan/Lainnya: Óleo de Coco, Evomel Slimmix Evomel. lagi...
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3391 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Cuci Piring - 30 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Pamela renelian
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