Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
2033 kkal
|
Lemak: 44,12g | Prot: 193,80g | Karb: 202,42g.
Makan Pagi: Lidl Pane di Segale, Muffin Proteici con Avena, Belbake Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Makan Siang: Zucchine Bollite, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Marysol Tonno all'olio d'oliva. Makan Malam: Mcennedy Caesar Salad Dressing, Campo Largo Ceci, Pomodori, Fesa di Tacchino. Camilan/Lainnya: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto, Prozis Peanut Butter (Smooth), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Lidl Pane di Segale, Banana. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|