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Estou quase lá! Falta mais um pouco. De 94kg para 76kg.
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76 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
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2095 kkal
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Lemak: 176,76g | Prot: 96,74g | Karb: 35,21g.
Makan Pagi: Parmalat Creme de Leite, Elegê Manteiga Extra com Sal, Óleo de Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Cheddar, Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Litoral Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela, Parmalat Creme de Leite, Molho de Tomate Caseiro, Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas. Camilan/Lainnya: Farinha de Amendoas, Elegê Manteiga Extra com Sal, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. lagi...
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mona Sampaio
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