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So meine lieben. Endlich daheim. 🦋 Von der Arbeit direkt in die Stadt zum Freundinnen Treffen.🌙❄️🌺 Aber leider geht‘s mir nicht gut. Habe scheinbar was falsches gegessen. Salat mit Hähnchenbrust aber mir ist das Dressing nicht bekommen. Daher hat der Tag dann doch ein abruptes Ende genommen. ☹️ 👗 Hier das versprochene Bild mit leicht gequälten Ausdruck. Mein Gesicht ist noch nicht so vorzeigbar und ja ich stehe schief 😂 ich bin es nicht gewöhnt, dass man Bilder von mir macht und weiß ehrlich gesagt nicht, wie ich stehen soll. 😤 Wünsche euch einen schönen und entspannten Abend 🌺🌿💞
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 Komentar
Ich lasse seit Jahren jetzt Butter und Fett weg, das ist eine heftige Umstellung...
16 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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@vivi du sollst ja auch keine Unmengen von Fleisch essen. Nur meine ich damit du sollst abwechselnd deine Fette herholen. Du kannst Brot selber backen. Mache ich auch. Schmeckt wie normales Vollkornbrot und ist Mega lecker. Erkundige dich für Rezepte im Internet. Ich nehme z. B. Auch Fischölkapseln vom DM weil ich keinen Fisch esse aber die Öle sehr gesund sind. Ich bestelle mein Öl aus dem Internet. Da finde ich genau das richtige. Ich empfehle auch Kokosöl zu kaufen. Damit brate ich alles an. Für Salate nehme ich natives italienisches kaltgepresstes Olivenöl das ich mir aus Italien in Mengen mitbringen lasse und Apfelessig. Der hat sehr wenig KH und ist nicht so säuerlich wie normaler Essig.
16 Nov 17 oleh anggota: Soleil_87
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Sol, ich backe ja schon selber, aber es wird empfohlen, beim Einstieg mal alles weg zu lassen, also auch kein Eiweißbrot und kein Obst. Nach 14 Tagen dann antesten, wie viel geht...eine Bekannte hat das auch so gemacht und meinte, das wäre gut gewesen...
16 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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Es ist unglaublich, wo überall KH drin sind 😨
16 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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Kaffee mit Butter und Kokosöl... klingt irgendwie....merkwürdig...
16 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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16 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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Den Kaffee find ich auch gut. 🤗 ich find den mit Kokosöl und nem Hauch Butter plus Zimt super. Einmal den Stabmixer reinhalten und fertig. Manchmal nehme ich n bisschen ab, werf n TL Flohsamenschalen rein, mixe das, kipps schnell runter und genieße dann den Rest. Dann hab ich auch n Häkchen an Ballaststoffen. Ich glaub, die wichtigsten Anschaffungen momentan waren Xucker light, Lindt 95% Schoki, Mascarpone, 82552kg Kokosöl und Nüsse. Mandelmehl hab ich auch, aber irgendwie gehts auch ohne, will aber demnächst noch Brot backen und am We wieder den Brownieboden Käsekuchen 😂
16 Nov 17 oleh anggota: xVax
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Ja morgen mal in aller Ruhe einkaufen, nach dem Ausschlafen. Bude ist ja sauber, dank dem Besuch gestern, kann morgen gleich der nächste kommen (der macht auch keto/low carb)...jetzt gleich zur Hochzeit!
17 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan Soleil_87
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