16 Nov 17 oleh anggota: Soleil_87
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@roxy ich habe dir eine PN geschrieben 🤗
16 Nov 17 oleh anggota: Soleil_87
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@ruana Danke für deine lieben Worte! Ich bin dankbar, dass ich etwas weitergeben kann! Habe mich am Anfang so eingelsen in diese Sache, und bin froh, wenn ich anderen helfen kann!!! 🌺🌿🦋
16 Nov 17 oleh anggota: Soleil_87
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Schönes Bild von dir! ☺ Mit ein bisschen Übung stehst du bald auch nicht mehr schief.☺
16 Nov 17 oleh anggota: Everlost
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Sol, wie geht es dem Bäuchlein? Alles wieder gut?
16 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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@everlost vielen lieben Dank 😃 ja hahaha ich sollte in den Kurs „wie du deinen fetten Arsch ins rechte Licht rückst“ besuchen 😂😂😂
16 Nov 17 oleh anggota: Soleil_87
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@vivi Danke es geht besser!!! Die Nacht war nicht so prickelnd aber im Büro ging‘s zum Glück dann und ich habe viel Tee getrunken 🤗
16 Nov 17 oleh anggota: Soleil_87
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@ruana du bringst mich gerade zum Lächeln! Und das brauche ich heute. Vielen Dank für deine Worte! Das macht mich wirklich glücklich, dass du so einen tollen Erfolg hast!!! Mach weiter so!!! 👏👏👏 ja ein mal nach einer Zeit sündigen ist ja erlaubt und wenn du trotzdem darauf achtest, was du isst und da ei Sport machst kommst du wieder ganz schnell in die Ketose 😃🦋
16 Nov 17 oleh anggota: Soleil_87
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Ah das hört sich doch gut an 👍 Der Göga wollte heute zwingend dringend ein "Abschiedslahmacun mit Pommes". Gut, dachte ich, dann ohne Pommes für mich. Tja, der nette Herr vom Dönerladen hat den Stammkunden Pizzabrötchen mit in die Tüte gepackt...🙈 Und morgen Wiegeeintrag 😨
16 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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@vivi oh das ist hart. Dem ganzen musst du jetzt Lebewohl sagen. Ich habe von heute auf morgen damit angefangen und hatte keine „letzte Mahlzeit“ und wenn du mal wieder etwas vom Türken holst, dann einfach ohne Brötchen oder Wrap und dafür auf einen Teller mit Salat, Fleisch und ganz wenig Sauce.
16 Nov 17 oleh anggota: Soleil_87
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Japp habe nicht gesehen, dass da was in der Tüte war, war zugeknotet...er macht das gelegentlich. Aber Lahmacun gibt es eh bis auf Weiteres nicht, max. Fleisch, Salat und bissel Joghurt...und da werden wir gleich sagen, bitte keine Brötchen. Wir machen auch "kalten Entzug" ab Samstag...bin gespannt, gibt ja einige Tipps, worauf man achten soll 😊
16 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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Ich finde das so toll, dass mein Mann da mitmacht, da werde ich jetzt nicht maulen. Morgen noch Hochzeit...und zu deren kirchlicher im Sommer will ich ein Kleid anziehen! ✊
16 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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@vivi ja genau, wenn dann eben mit Sonderwünschen. Mache ich auch so in jedem Restaurant. In dem einen wo ich seit 20 Jahre ständig bin, kochen die Köche sogar extra für mich Ketogänes essen 😍
16 Nov 17 oleh anggota: Soleil_87
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@vivi nein natürlich nicht, das habe ich auch nicht gemeint. Du darfst nur nicht nachgeben wenn er unbedingt etwas möchte, dann soll er es aber dann Versuch du standhaft zu bleiben 🤗
16 Nov 17 oleh anggota: Soleil_87
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Als ich meinte, dass wir dann mal was mit Käse überbacken können, dachte er, ich veräppel ihn 😂
16 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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Oder Sahne...das kann ich ja kaum selber glauben...
16 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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@ruana da hast du recht! Bei den Männern purzeln die Pfunde bei der Ernährung noch mehr, da wir Frauen im allgemeinen vor der Diät mehr Gemüse u gesünder gegessen haben aber die Männer eher nicht u wenn man jetzt da die Ernährung so krass umstellt geht das noch schneller.
16 Nov 17 oleh anggota: Soleil_87
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@vivi hahaha ja das ist es ja. Eigentlich eine „ungesunde Diät“ aber wir brauchen ja Fette. Natürlich sollte man mit Käse und Sahne - da es Milchprodukte sind - nicht oft machen lieber das Fett durch Fleisch Fisch und ähnliches herholen.
16 Nov 17 oleh anggota: Soleil_87
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Es heißt ja aber, doppelt so viel Gemüse wie Fleisch...man soll ja keine Fleischberge essen...max. sein Körpergewicht in g, besser Normalgewicht in g. Das sind bei mir 80 - 100 g Eiweiß je Tag, die habe ich jetzt auch. Für mich fallen jetzt neu die KH raus, leider das Obst...14 Tage wird Komplettverzicht empfohlen...aber Fett geht hoch, das ist richtig gewöhnungsbedürftig...ich bin gespannt und freue mich auf Avocadopuffer...wobei ich dazu tendiere, dann das Frühstück weg zu lassen, wenn ich eh kein Brot esse...auf einmal Sahne, Mascarpone, Camembert zu kaufen ist irgendwie schräg 😉
16 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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Gute Öle halt...muss am Samstag mal in Ruhe durch den Supermarkt gehen und Deklarationen jetzt mit anderen Augen durchlesen...
16 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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