|
dormir más
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
409 kkal
|
Lemak: 13,11g | Prot: 59,14g | Karb: 16,87g.
Makan Pagi: Yema de Huevo, Huevo Cocido. Makan Siang: Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Brócoli, Zapallo Italiano. Makan Malam: Lechuga de Hoja Verde, Brócoli, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Camilan/Lainnya: Jumbo Pechuga de Pavo Premium. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|