Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 32,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
851 kkal
|
Lemak: 37,15g | Prot: 42,70g | Karb: 88,76g.
Makan Pagi: Йогурт Черничный Маффин 2,2%. Makan Siang: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Гранат, Вареное Яйцо, Heinz Грибной Соус. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафли Шоколадные. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 2 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikycb
|