Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
1939 kkal
|
Lemak: 40,92g | Prot: 229,21g | Karb: 147,32g.
Makan Pagi: Banana, Prozis Peanut Butter (Smooth), Camp Sciroppo Puro di Acero, Oatmeal + Whey Protein, 100% Whey Gold Standard, Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Carrefour Grana Padano , Mcennedy Caesar Salad Dressing, Lidl Broccoli, Carrefour Hamburger di Pollo . Makan Malam: Bofrost Filettini di Pollo, Pedon Quinoa. Camilan/Lainnya: Muffin Proteici con Avena, Lidl Pane di Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|