Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
1938 kkal
|
Lemak: 82,12g | Prot: 62,50g | Karb: 193,68g.
Makan Pagi: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сахар, Телец Сосиски Баварские, Лакомо Сливки 10%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Белый Хлеб, Якобс Кофе Милликано, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Makan Siang: Троекурово Колбаски Гриль, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Капуста Тушеная, Rich Томатный Сок, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Сибирская Ягода Клюква Протертая с Сахаром, Epica Йогурт с Ананасом, Rich Грейпфрутовый Сок, Сырники. Camilan/Lainnya: Пиво, Вино Красное Сухое, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Семечки. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadeja1823
|