Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
1608 kkal
|
Lemak: 117,68g | Prot: 92,40g | Karb: 28,38g.
Makan Pagi: Lemnos Haloumi Cheese, Don Strssburg (50g). Makan Siang: Lemnos Haloumi Cheese. Makan Malam: Olive Oil , Onions , Sour Cream, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Leggo's Tomato Paste, Crushed Tomatoes (Canned) , Coles Beef Mince, Dill Cucumber Pickles , Chris' Three Olive Dip, Colby Cheese. Camilan/Lainnya: Sauvignon Blanc Wine . lagi...
|
|
2235 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Menunggang Kuda - 25 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambyhills
|