|
Мясо как альтернатива колбасе. вкусно,сочно,нежно и полезно.Кбжу - такого мяса как берете. Любое филе(у меня свинная вырезка) натираем солью,обваливаем в специях.плотно заворачиваем в фольгу.запекать при 150° 2 часа.142к/19.4б/9ж/0у. приятного аппетита 😋
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
1775 kkal
|
Lemak: 57,93g | Prot: 109,07g | Karb: 215,33g.
Makan Pagi: Сушеный Ананас, Мёд, Чернослив, Курага, Изюм, Миндаль, Приготовленный Сухой Нут, Алтайский Букет Бальзам. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2.5%, Аланталь Сыр Плавленый Копченый с Травами, Куриная Грудка Вареная, Жареное Яйцо, Здоровье Имитированная Икра Черная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гороховый Суп. Makan Malam: Хурма, Йогурт Домашний, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Красная Цена Сыр Гауда, Куриная Грудка с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2.5%, Хурма. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Yoga - 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zedko1986
|