Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2012
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 59,66g | Prot: 86,82g | Karb: 92,30g.
Makan Pagi: Premium Pork Hot Sausage, Large Brown Eggs, Refried Black Beans. Makan Siang: Cherry Almond Bleu Salad Kit, Wild Salmon Filets. Makan Malam: Cherry Almond Bleu Salad Kit, TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST. Camilan/Lainnya: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Water, Athletic Greens. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|