Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
1870 kkal
|
Lemak: 110,75g | Prot: 116,18g | Karb: 106,23g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Coco Seco, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas. Makan Siang: Pururuca, Tomates, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Suco de Laranja Natural. Makan Malam: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Nestlé Creme de Leite, Linea Sucralose, Sadia Mussarela. Camilan/Lainnya: Habib's Ninho de Nozes, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hikari Trigo para Kibe. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novanati
|