Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
990 kkal
|
Lemak: 23,09g | Prot: 101,93g | Karb: 90,64g.
Makan Pagi: Boskoop, Foodspring Protein Flakes, Foodspring Whey Protein Natur, Weetabix Alpen Müsli. Makan Malam: Bonduelle Weiße Bohnen, Grünkohl, Brokkoli, Aldi Parmigiano Reggiano, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Wirsing, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Hähnchenbrustfilet, Landliebe Schichtkäse, Dr. Quendt Bemmchen. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|