Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
1843 kkal
|
Lemak: 102,77g | Prot: 61,98g | Karb: 172,99g.
Makan Pagi: Brezelkönig Gipfeli, Normaler Kaffee, Coop Kaffeerahm. Makan Siang: Camille Bloch Torino, Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Cailler Napolitans, Gemischter Salat, Hugo Reitzel Salatsauce French, Migros Delikatess Fleischkäse, Cottage Cheese Nature, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|