|
PA: ovos com bacon Almoço: almôndegas com zoodlles Lanche: mascarpone com coalhada de limão caseira Jantar: sopa de cozido #dia8 #atkins #lowcarb
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
1529 kkal
|
Lemak: 114,50g | Prot: 95,37g | Karb: 30,95g.
Makan Pagi: Gema de Ovo, Bacon. Makan Siang: Azeite, Carne de Vaca Picada, Queijo Parmesão (Ralado), Compal Polpa de Tomate, Courgette. Makan Malam: Chouriços, Couve-Branca Cozida, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Camilan/Lainnya: Coalhada de Limão, Mascarpone, Natas. lagi...
|
|
3110 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Menyusui - 3 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
13 Nov 17 oleh anggota: Tornadia
|
Ter filhos esquisitos para comer dá nisto kkkkk :-D
14 Nov 17 oleh anggota: beegirl.13
|
14 Nov 17 oleh anggota: Tornadia
|
Nunca mais vou olhar para os posts da Bee da mesma maneira
14 Nov 17 oleh anggota: Tornadia
|
Hahahahah como com beijinhos 😂😂😂😂😂
15 Nov 17 oleh anggota: beegirl.13
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beegirl.13
|