Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2017
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
1521 kkal
|
Lemak: 86,66g | Prot: 49,00g | Karb: 153,50g.
Makan Pagi: Chupa Chups Lollipop, Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Avocado, Pinienkerne, Crest Ziegenkäsetaler Natur, Bio Planete Arganöl Geröstet, Gemischte Blattsalate. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Taifun Tofu Rosso, Olivenöl, Sojasprossen, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kohlrabi, Petersilienwurzel, Karotten, Bürger Schupfnudeln. Camilan/Lainnya: Ananas. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|