|
Мой то ли обед, то ли полдник... Встала сегодня поздно, завтрак был в 13.30.
Lihat Kalender Diet, 12 November 2017:
|
660 kkal
|
Lemak: 21,32g | Prot: 42,73g | Karb: 80,17g.
Makan Pagi: Красный Листовой Салат, Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Makan Siang: Хурма. Makan Malam: Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Село Зеленое Творог 5%. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
|
 Komentar
А зачем с тарелкой, это ж лишний вес? )))
12 Nov 17 oleh anggota: Marsea26
|
Вот завидую людям, которые могут поспать подольше ... я же что будни, что выходные - в 6-7 просыпаюсь, надо - не надо, вот что такое 😩😩😩
Так бесит порой, ведь не выспалась, а мозг раньше меня просыпается 😱😱😱
12 Nov 17 oleh anggota: lina0383
|
12 Nov 17 oleh anggota: Imperatritsa24
|
Marsea26, весы позволяют сбрасывать вес тарелки ) Или кладу творог, фиксирую вес, сбрасываю, кладу зелень, фиксирую, сбрасываю и так далее... Удобно!
12 Nov 17 oleh anggota: bhvf
|
lina0383, раньше тоже так просыпалась, особенно летом, без будильника. А как шторы повесила плотные, не просыпаюсь с рассветом!
12 Nov 17 oleh anggota: bhvf
|
И правда удобно, не знала, что так можно)))
12 Nov 17 oleh anggota: Marsea26
|
ысчо удобно "обратное оттаривание", к примеру, поставил бутылку с маслом и обнулил; отлил скока надо, и опять на весы - а там результат с минусом)
12 Nov 17 oleh anggota: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|