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ultimo peso dia sabado 11 de noviembre de 2017
Lihat Kalender Diet, 11 November 2017:
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2079 kkal
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Lemak: 93,42g | Prot: 91,65g | Karb: 226,21g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Crem Helado Vital Ice, Zenú Salchichón Cervecero, Bimbo Pan Artesano de Mesa, Don Maíz Arepa con Queso, Don Maíz Arepa con Queso, Noel Ducales. Makan Siang: Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, La Constancia Mermelada de Mora Light, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Papa Rellena, Don Maíz Arepa con Queso, Chorizo de Cerdo, Chorizo de Cerdo, Azucarillo, Roa Arroz con Leche. lagi...
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1764 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Cardio - 40 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan reysalomon
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