Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2017
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2017:
|
1836 kkal
|
Lemak: 63,44g | Prot: 110,00g | Karb: 203,24g.
Makan Pagi: Äpfel, Trauben, Kluth Goji-Beeren, Davert Chia Topping Cranberry-Vanille, Kölln Haferflocken, Künzler Protein 80, REWE Speisequark 10%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Thomy Remoulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Fischfilet Müllerin. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Mini Pfefferbeißer, Hartgekochtes Ei, Mestemacher Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Bofrost Apfelringe im Backteig, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baerchen23
|