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Lihat Kalender Diet, 11 November 2017:
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1327 kkal
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Lemak: 68,73g | Prot: 110,32g | Karb: 72,10g.
Makan Pagi: Spirulina, Avocado, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Makan Siang: Abóbora Japonesa, Quero Feijão Carioca , Brócolis Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Coxa de Frango, Ovo Frito, Arroz Integral, Café, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Tomates, Brócolis, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado, Castanhas de Caju. Camilan/Lainnya: Mel, Café, Cheesecake com Frutas, Sweet Cake Nuvem de Frutas Vermelhas. lagi...
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Sejarah Berat Badan marinadutervil
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