1 Валерия
Валерия Волобуева вчера в 22:31 Ну, товарищи, бронза моя. Присед - 100кг. Жим - 72,5кг Тяга - 117,5кг. Итоговая сумма - 290кг. Конечно, хотелось лучшего результата. Честно боролась за серебро, но побеждает сильнейший 😊 Нашему тренеру мы принесли две медали в 63 весовой категории - золото и бронзу. Урок на дальнейшие соревнования усвоен. Буду строже к ним держать вес, чтобы меньше сгонять, тк в данном случае с 67.1 до 62,3 - это много и сыграло на силовых показателях. Я расстроилась не сильно, поскольку прогресс идёт. И в сравнении с апрелем, когда собрала сумму 237,5 кг он значительный. Сегодня собрана лучшая моя сумма в классике за все время выступлений.
Спасибо всем, кто переживал за меня и поддерживал. Это очень важно для меня. Отдельная благодарность моей семье. И конечно тренеру!!! Он - лучший!
Lihat Kalender Diet, 12 November 2017:
|
641 kkal
|
Lemak: 22,41g | Prot: 57,96g | Karb: 52,16g.
Makan Pagi: Myprotein Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Sportinia BCAA 6000, Myprotein Impact Whey Protein, VP Laboratory BCAA 8:1:1. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 26
Komentar
11 Nov 17 oleh anggota: hiandbye
|
11 Nov 17 oleh anggota: summergerl
|
Конгратулэйшионс и фсё такое 😊
|
11 Nov 17 oleh anggota: natalia_1900
|
11 Nov 17 oleh anggota: All time
|
11 Nov 17 oleh anggota: Екатерина II
|
11 Nov 17 oleh anggota: smileos
|
Поздравляю! Представляю какой гигантский труд стоит за этими показателями!:)))
11 Nov 17 oleh anggota: Derilota
|
11 Nov 17 oleh anggota: Manuna12
|
Поздравляю! Это хорошо, когда урок усвоен, выводы сделаны. Это всегда означает, что ты борец, а значит главные старты еще впереди! Молодец!!!
11 Nov 17 oleh anggota: Gelya02
|
Очень круто! Большущая молодец! Поздравляю!)
11 Nov 17 oleh anggota: Batmanstar
|
11 Nov 17 oleh anggota: Альби28
|
Огромное спасибо всем за вашу поддержку!!!😘😍
12 Nov 17 oleh anggota: summergerl
|
Gelya02, куда ж без этого в спорте?!
И главный старт в этом году ждёт меня в конце декабря😊
12 Nov 17 oleh anggota: summergerl
|
12 Nov 17 oleh anggota: zgs
|
Summergerl, значит будем болеть за вас в декабре.:) Удачи в подготовке, и пусть следующая медаль будет уже золотая! У вас вон какая группа поддержки!
12 Nov 17 oleh anggota: Gelya02
|
Gelya02, спасибо 😊 постараюсь в декабре оправдать ожидания)
12 Nov 17 oleh anggota: summergerl
|
А сколько планировала собрать?
12 Nov 17 oleh anggota: smileos
|
12 Nov 17 oleh anggota: Janetih
|
12 Nov 17 oleh anggota: NilaVo
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan summergerl
|