Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2017
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2017:
|
988 kkal
|
Lemak: 66,84g | Prot: 92,76g | Karb: 13,58g.
Makan Siang: Tirol Queijo Mussarela (18g), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Atum em Água (Enlatado), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Pimentão Verde, Espinafre. Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Couve-Flor. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan marcellamacedo
|