|
Estofado de ternera....a comer!!
Lihat Kalender Diet, 11 November 2017:
|
2735 kkal
|
Lemak: 96,37g | Prot: 102,72g | Karb: 365,26g.
Makan Pagi: DIA Sobaos, DIA Galletas Maria, Nescafé Descafeinado, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. Makan Siang: Cheesecake, Zanahoria Cocida, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Ternera, Patatas Cocidas. Makan Malam: Reina Natillas con Galleta, Pan Blanco, Apis Magro de Paleta de Cerdo Cocida, Arroz Largo, Maíz Dulce, Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: DIA Galletas Maria, Nescafé Descafeinado, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. lagi...
|
|
1255 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Fitbit - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emayafer
|