Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2017
|
129 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2017:
|
3317 kkal
|
Lemak: 99,67g | Prot: 210,09g | Karb: 253,73g.
Makan Pagi: Cuba Libre, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Piracanjuba Creme de Leite, Nestlé 100% Cacau em Pó, Marita Café Marita 3.0. Makan Siang: Pepsi Pepsi Zero, Suco de Limão, Hemmer Mostarda Escura, Atum, Atum. Makan Malam: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. Camilan/Lainnya: Cachorro Quente, Cone de Sorvete Coberto com Chocolate, Marita Café Marita 3.0, Pepsi Pepsi Zero, Jeunesse Naära. lagi...
|
|
3197 kkal
|
Latihan:
HIIT - 3 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ABenatte
|