|
100 г угл
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2017:
|
1215 kkal
|
Lemak: 40,79g | Prot: 114,21g | Karb: 95,62g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Салат Капрезе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Филе Индейки. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glazest
|