|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
Если Вы хорошо информированы по питанию ПП , ведете здоровый образ жизни , Вам подсчеты калл не нужны , Вы сами можете корректировать свое питание и вес .. Тут сидят люди , у которых проблемы с весом в основном )
11 Nov 17 oleh anggota: APRILEA
|
Информирован я не плохо. Ведение дневника, ну или хотя бы подобные очерки, неплохо мотивируют и дисциплинируют благодаря проведённому анализу за период времени. Появляется понимание, что что-то можно исключить, что-то заменить. Всё происходит в очень комфортном темпе, но при этом результаты очень неплохие. Начальная цель была как раз снижение веса (за счёт подкожного жира). Сейчас цели другие и мотивации другие.
13 Nov 17 oleh anggota: FatMotherFucker
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FatMotherFucker
|